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चना और खजूर को साथ में खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है. इसके नियमित सेवन से स्वस्थ से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. चना और खजूर दोनों में विटामिन-ए,बी, फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इन दोनों को एक […]

चना खाने वाला लम्बे समय तक बना रहता है। कहते हैं कि खाओगे चना, तो रहोगे बना। चना को आयुर्वेद में धान्यवर्गः की ओषधि बताया है। चना और गुड़ सुबह खाली पेट चबा चबाकर खाने से घोड़े जेसी एनर्जी आती है और पाचन ठीक होता है। चने हमेशा भुने हुए और छिलका सहित ही खाना […]