हमारी सेहत को कई सकारात्मक फायदे पहुंचाती है डार्क चॉकलेट

डार्क चॉकलेट कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाने के लिए प्रभावी रूप से कार्य कर सकती है। हमारे दैनिक जीवन में कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिन्हें हम नियमित रूप से भी बिना उसके फायदे जानते हुए भी खाते हैं। इसका फायदा हमारे शरीर को भी होता है लेकिन हम इससे अनजान रहते […]

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मानसिक बीमारियां से बचाती है हैप्‍पी डायट और अच्छी संगत

आपका मिजाज दिन भर कैसा रहता है, इसका सीधा संबंध आपके भोजन से है। अगर आप यह सोच कर परेशान हैं कि दिन कैसा रहेगा तो इस सबसे निजात दिलाने का मंत्र आपके फ्रिज में रखे खाद्य पदार्थों में छिपा हुआ है। मेडिकल साइंस भी ‘जैसा खाए अन्न, वैसा होए मन’ जैसे विचार पर चलने […]

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