Tag: बीमारियां

नमक खाने भर में ही नहीं बल्कि बॉडी की तमाम बीमारियों को दूर करने में भी काम आता है। किचन राजा के नाम से मशहूर नमक न केवल खाने के टेस्ट को बढ़ता है बल्कि नमक में सेहत से जुड़ी भी बहुत सी खूबियां छिपी होती है। अधिकतर आपने देखा होगा कि कुछ लोग कम […]

नीम की पत्‍तियों का सेवन करने से शरीर कई बीमारियों से बचा रह सकता है। अगर आपको अपनी इम्‍यूनिटी बढ़ानी है तो आज ही घर पर नीम की चटनी बनाएं। नीम की पत्तियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। यह शरीर में सूजन को कम करने में मदद करती हैं, लिवर और हृदय को […]

रोजाना पैदल चलने के भी कई सारे स्वास्थ्य फायदे होते हैं। तेजी से बदल रही दुनिया में आज लगभग हर किसी के पास मोटरसाइकिल मौजूद है, और ज्यादातर लोगों के पास कार भी है। सभी लोग अपने टाइम की बचत के लिए इन संसाधनों से ऑफिस, स्कूल या फिर बाजार जाते हैं। हालांकि इससे समय […]

बदलते मौसम में खुद का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है। सर्दी कम होने लगी है। दिन में कई बार गर्मी का एहसास होने लगता है। ऐसे में जरा-सी लापरवाही और मौसम की नजाकत आपको परेशानी में डाल सकती है। इसलिए मौसम के साथ तालमेल बनाए रखना जरूरी हो जाता है ताकि आप बीमारियों […]

उच्च रक्तचाप एक आम समस्या है। बढ़ती उम्र के साथ ही बहुत से लोग इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचने के लिए अच्छे खानपान और बेहतर जीवनशैली अपनाना जरूरी होता है। विभिन्न सब्जियों और फलों का सेवन करने से शरीर को पर्याप्त पोषण तत्व मिलता है। सर्दी […]

भारत के संबंध में माना जाता रहा है कि यहां पर्याप्त मात्रा में और लगभग पूरे साल धूप आती है, ऐसे में भारतीयों में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-डी होता है लेकिन इस बारे में हुई रिसर्चर्स कुछ और ही हाल बयां करती हैं। भारतीय महिलाओं की बड़ी समस्या के रूप में उभरा है बढ़ता हुआ […]

यदि आप बढ़ती उम्र संबंधी बीमारियों से बचना चाहते हैं और बुढ़ापे में भी स्वस्थ रहना चाहते हैं तो उपवास करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। पत्रिका ‘सेल रिपोर्ट्स’ में प्रकाशित एक अनुसंधान में कहा गया है कि उपवास रखने यानी फास्टिंग करने से शरीर की […]