ऑफिस में घंटों एक ही पॉस्चर में बैठने से बढ़ जाता है Muscle knot का खतरा
Muscle knot के शुरुआती लक्षणों में सिरदर्द, कानों में दर्द, दातों में दर्द और सोने में मुश्किल आदि शामिल जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ हमारी कार्यशैली में भी बदलाव आया है। अब शारीरिक परिश्रम की जगह हम एसी दफ्तरों में बैठकर काम करने वाली नौकरी को महत्व देते हैं। काम करने की यह शैली देखने […]
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