हम सभी अपनी सेहत को ठीक रखने के लिए कई तरह के उपाय करते रहते हैं, पर जाने अनजाने ही कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं जो कई तरह की बीमारियों को जन्म दे सकती है। कुछ स्थितियों में तो इसके कारण किडनी तक भी गंभीर समस्याओं का खतरा हो सकता है। पेशाब को देर तक रोक कर रखना, ऐसी ही गड़बड़ आदतों में से एक है। आमतौर पर सफर के दौरान या फिर उपयुक्त स्थान न मिल पाने के कारण कई बार हमें यूरिन होल्ड करना पड़ता है, पर अगर आपके साथ अक्सर ही यह होता रहता है तो सेहत पर इसके गंभीर दुष्प्रभाव होने का जोखिम हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि जब पेशाब की थैली लगभग आधी से अधिक भर जाती है तो यह मस्तिष्क को संकेत भेजता है कि यह पेशाब करने का समय है। ऐसी स्थिति में यूरिन होल्ड करने से इसका असर संबंधित अंगों पर पड़ने लगता है। इसके कारण किडनी और पेशाब की नली प्रभावित होने लगती है, जो शरीर में कई प्रकार की समस्याओं का कारण बन सकती है। आइए जानते हैं कि पेशाब को देर तक रोक के रखने के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?
पेशाब के दौरान दर्द की समस्या
यदि आपको अक्सर ही पेशाब को रोककर रखना पड़ता है तो इसके कारण मूत्राशय या किडनी में दर्द और असहजता महसूस होती रह सकती है। इतना ही नहीं, अगर आपको अक्सर पेशाब को रोकना पड़ता है तो इसके कारण पेशाब की नली और संबंधित मांसपेशियों में जकड़न हो सकती है, जिससे पेशाब करने में भी दर्द हो सकता है। इस तरह की आदतों से बचें।
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का खतरा
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बहुत देर तक पेशाब को रोके रखने से बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) होने को जोखिम रहता है। खासकर अगर किसी व्यक्ति को पहले भी यूटीआई की दिक्कत रह चुकी हो तो इसके कारण उसमें खतरा और भी बढ़ जाता है। इसके अलावा जो लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, उनमें यूटीआई विकसित होने की आशंका अधिक हो सकती है।
ब्लैडर की समस्या
लंबे समय तक पेशाब को रोकने की स्थिति में मूत्राशय में खिंचाव होने का भी खतरा हो सकता है। गंभीर स्थितियों में इसके कारण मूत्राशय के लिए सामान्य रूप से सिकोड़ना और छोड़ना मुश्किल बन सकता है। पेशाब की थैली में होने वाली इस तरह की समस्या का शरीर के अन्य अंगों पर भी नकारात्मक असर हो सकता है, इस बारे में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है
किडनी स्टोन की बढ़ती समस्या
पेशाब को देर तक रोक कर रखने का सबसे बड़ा नुकसान इसके कारण किडनी स्टोन बनने के खतरे को माना जाता है। देर तक पेशाब को रोकने से इसमें खनिज की मात्रा अधिक हो जाती है। पेशाब में यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सालेट जैसे खनिज होते हैं, ऐसे में समय से इन्हें बाहर न निकालने के कारण इनके किडनी में इकट्ठा होने का खतरा रहता है, जिससे स्टोन बन सकता है।
-एजेंसी
