विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, मैग्नीशियम और पोटैशियम हमारी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं. लेकिन इन सबके अलावा, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी सेहत के लिए जरूरी हैं. शरीर में इन कम मात्रा से कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर कहते हैं कि अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वाली चीजों […]
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Metabolism शब्द तमाम लोगों को बोलते सुना होगा, लेकिन इसका हमारे शरीर में क्या काम है और हमारी सेहत से क्या कनेक्शन है, इसके बारे में ज्यादातर लोग नहीं जानते. यहां आसान शब्दों में समझिए सबकुछ. मेटाबॉलिज्म शब्द आपने हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुंह से कई बार सुना होगा. मेटाबॉलिज्म का कनेक्शन सीधेतौर पर हमारी सेहत […]
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कोरोना वायरस से संबंधित कई अलग-अलग रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि जिन लोगों के शरीर में विटामिन-डी की कमी होती है, वे लोग कोरोना वायरस की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। अब एक बार फिर कोरोना ने विकराल रूप ले लिया है और हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे कोरोना वायरस की दूसरी […]
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