वास्को दा गामा के बारे में यह कथा इसी प्रश्न के एक अन्य उत्तर में दी गई है कि वास्को दा गामा जब भारत आया तो उसके शरीर पर विटामिन-सी की कमी होने से हुई स्कर्वी के कारण अनेक घाव थे। जिसका भारत में उन्हें पपीता खिलाकर उपचार किया गया। यह कहानी अच्छी है किन्तु […]
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आंवला को यूं ही सुपरफूड नहीं कहा जाता है. आंवला में एक या दो नहीं बल्कि कई गुण होते हैं, यही वजह है कि आयुर्वेद भी इसे त्वचा, बालों और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन सी से भरपूर होता है। यह त्वचा को जवां रखने के अलावा फ्री […]
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मौसंबी जिसे मौसमी के नाम से भी जाना जाता है। गर्मी मौसम का ये फल नींबू के परिवार से संबंधित है इसलिए इसे मीठा नींबू कहा जाता है। यह कई पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर होते हैं। इसमें अम्लीय सामग्री कम होता है। इसके एक फल में 50 मिलीग्राम तक विटामिन सी होता है, […]
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Vitamin C एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जानिए कि Vitamin C शरीर को किस तरह लाभ पहुंचाता है और ये क्यों जरूरी है। Vitamin C एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है। ये हड्डियों, त्वचा और रक्त वाहिकाओं […]
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आंवला कई पोषक तत्वों से युक्त होता है और इसमें अनेक बीमारियों का इलाज करने की शक्ति भी है। आंवले से डायबिटीज के मरीजों को भी फायदा पहुंचता है। विटामिन सी और इम्यूनिटी को बढ़ाने के गुणों से युक्त आंवला स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। भारत एवं आयुर्वेद में कई वर्षों से आंवले […]
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शकरकंद को मीठा आलू (sweet potato) भी कहते हैं। आम तौर पर उपवास के समय शकरकंद को उबालकर खाया जाता है क्योंकि ये एनर्जी या ऊर्जा का स्रोत होता है। शकरकंद (shakarkand) में कई तरह की पौष्टिकताएं होती है जिसके कारण आयुर्वेद में औषधि के रुप में उपयोग किया जाता है। शकरकंद एक ऐसा फल है […]
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