Tag: रुद्र मुद्रा

हस्त मुद्रा योग का ही हिस्सा है। नृत्य को योग और एक प्रकार का आसन माना जाता है क्योंकि उसमें कई तरह की मुद्राएं बनाई जाती हैं, हाथों की मुद्राएं भी देखने को मिलती हैं। हस्त मुद्राएं प्रभावशाली होती हैं जिनका असर शरीर की नसों और नाड़ियों पर पड़ता है। इन्हें पद्मासन या सुखासन में […]