Tag: पानी पीने

फिट रहने के ल‍िए आजकल वर्कआउट तो करते हैं परंतु इसके दौरान पानी पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वर्कआउट से पहले, उस दौरान और बाद में कितना पानी पिएं, इसे समझना जरूरी है वरना इसका बुरा असर शरीर पर पड़ेगा। अधिक पानी पीने पर पेट दर्द और उबकाई हो सकती है और पानी […]

फिट रहने के ल‍िए आजकल वर्कआउट तो करते हैं परंतु इसके दौरान पानी पीने का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। वर्कआउट से पहले, उस दौरान और बाद में कितना पानी पिएं, इसे समझना जरूरी है वरना इसका बुरा असर शरीर पर पड़ेगा। अधिक पानी पीने पर पेट दर्द और उबकाई हो सकती है और पानी […]