Tag: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल

विटामिन बी12 न केवल कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार है, बल्कि यह हमारे शरीर के लिए कई अन्य लाभ भी पहुंचाता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखता है, और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है। तो आइए, जानते हैं कुछ ऐसे विटामिन […]

हृदय के लिए बेहद खतरनाक होता है बैड कोलेस्ट्रॉल, जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो इससे डायबिटीज, मोटापा, ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. हमारे दिल की कार्यक्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का ये भी कहना है कि बैड कोलेस्ट्रॉल की तरह गुड कोलेस्ट्रॉल […]

कोलेस्ट्रॉल शरीर में जमा एक मॉम के जैसा पदार्थ होता है. शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने से दिल से जुड़े रोग और स्ट्रोक आने की संभावना ज्यादा रहती हैं. दरअसल, कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का कारण खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे किचन के मसाले से भी कंट्रोल […]

खराब लाइफस्टाइल, गलत खान-पान की वजह से इन दिनों कई लोग हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं। जंक फूड, व्यायाम की कमी, धूम्रपान और भारी शराब सहित वसायुक्त आहार उच्च कोलेस्ट्रॉल के महत्वपूर्ण कारण हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है। दिलचस्प बात यह है कि बहुत से लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल के […]

मौसंबी जिसे मौसमी के नाम से भी जाना जाता है। गर्मी मौसम का ये फल नींबू के परिवार से संबंधित है इसलिए इसे मीठा नींबू कहा जाता है। यह कई पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर होते हैं। इसमें अम्लीय सामग्री कम होता है। इसके एक फल में 50 मिलीग्राम तक विटामिन सी होता है, […]